自分発見ノート

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記事一覧

• 「どうせ自分なんて」自己否定感の正体と、自己肯定感を育むためのアプローチ
• 「完璧主義」がもたらす心の疲れと、自己肯定感を高めるための思考法
• 「失敗への恐れ」を乗り越え、自己肯定感を育む考え方と実践
• 「他人の評価が気になる」ネガティブ感情の正体と、自己肯定感を育むための向き合い方